23 вересня 2019 19:04
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, від різних онконедуг померли 9,6 млн людей. Рак є причиною майже кожної шостої смерті у світі. Онкологи-практики склали короткий список рекомендацій для профілактики онкологічних хвороб, повідомляє РадіоТрек. Вони стануть корисними усім жителям Полісся.
Скажіть «НІ»
- рафінованій олії;
- молоку тваринного походження, якщо воно не домашнє;
- харчовим кубикам;
- солодкій газованій воді;
- мікрохвильовій печі;
- тісній білизні;
- алкоголю;
- розмороженій їжі;
- воді з холодильника, яка зберігається у пластиковій тарі;
- протизаплідним таблеткам;
- дезодорантам після гоління;
- цукру;
- мамографії до пологів.
Скажіть «ТАК»
- овочам;
- меду у помірних кількостях;
- рослинним білкам;
- двом склянкам води на порожній шлунок;
- теплій негарячій їжі;
- протираковому соку №1: алое+імбир+петрушка+селера;
- сирій моркві чи свіжому соку щодня.
Важливими є й такі поради:
- не пийте чай і каву з пластикових стаканчиків. Пластмаса, нагріваючись, виділяє хімічні сполуки, які можуть викликати понад півсотні видів раку;
- не запивайте ліки холодною водою;
- не їжте важку їжу після 17-00;
- води пийте більше зранку, аніж увечері;
- не лягайте відразу після їжі чи вживання лікарських препаратів.
Фахівці зауважують: все індивідуально, тому варто звернутися за консультацією до свого лікаря.
